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推薦三個保養卵巢的最好方法

來源:未知 作者:yuyu  時間:2018-05-30 09:34 人氣:

 女性對於卵巢的保養是壹個不可忽視的細節,因為女性把卵巢保養好了,不僅可以保障卵巢的健康,而且還能延緩自己的衰老!對
 
於保養卵巢的方法,市場上壹直有著諸多方法!下面推薦三個保養卵巢的最好方法:
 
三個保養卵巢的最好方法
 
  (1)食物療法
 
  配方:紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3~4個。
 
  制作與食用:先將豬蹄去毛洗凈,用適量的清水慢火熬3小時後,將花生、紅棗和蓮子放進去,同煮1小時。每天早晨起來和臨睡
 
前空腹喝1小碗。女性催情藥,催情水購買
 
  (2)按摩處方
 
  膝關節上的血海,踝關節上的三陰交,足底的湧泉,下腹部的關元、氣海、神闕等穴位,我用食指在這些穴位上點按,每天2~3
 
次,每回20分鐘,可促進女性內分泌和生殖系統功能的有所改進,有益於卵巢的保養。
 
  (3)營養素補充
 
  1、維C和維E
 
  對於卵巢的保護在生活中就要經常食用維C和維E。研究表明若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E,長期補充維C和維E
 
患卵巢癌的機率就會減少50%。
 
  2、補充葉酸
 
  經研究表明女性在日常飲食中適當增加富含葉酸的食物能降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現,常吃富含葉酸的食物
 
的女性發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。葉酸其是壹種水溶性的維生素B和富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷
 
類食物中。
 
  3、吃胡蘿蔔
 
  英國的營養學家發現:胡蘿蔔當中含有大量的胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素對於女性是非常好的。如果每周吃5次胡蘿蔔,那女性患卵
 
巢癌的可能性比普通女性降低50%。
 
  藥用處方法
 
  配方:女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克
 
、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。
 
  制作與食用:大火沸騰後,以文火慢煎1小時飯前服,1天兩次,1次1碗;在月經幹凈後連續服兩周,月經期完後再服,連續服3個
 
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  有多少女人因為自己的卵巢沒有保養好?從而導致自己未老色衰!女性對於卵巢的保養是不能忽視的,對於保養卵巢的方法選擇
 
,以上推薦的三個方法效果顯著,它們分別是食物療法、按摩處方和營養素補充,這三種方法給很多女性帶去了好處,值得廣大女性
 
積極去嘗試。