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行房事也得註意科學合理性

來源:未知 作者:yuyu  時間:2018-03-09 15:56 人氣:

 性生活是夫妻生活必不可少的壹種形式,但是妳知道如何進行性生活的保健麽?古代人常會說到房事養生,那麽我們該如何科學合理
 
的行房事呢?下面小編就為大家介紹壹些夏季性生活的註意細節,來學學吧!
 
  1:就寢前要刷牙
 
  生活中,不少夫妻就寢前沒刷牙的習慣,尤其是年輕的夫妻和情侶。大家要只知道,牙齒幫我們嚼了壹天的食物,難免會出現"疲
 
勞"狀況。難免會發出壹些難聞的問題。所以男女雙方壹定要刷牙,清除嘴裏呼出難聞的氣味。接吻技巧的好壞,有壹大半都取決於口
 
氣是否清晰,這樣親吻時才不會出現拋棄過性生活的念頭。
 
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  2:註意及時補充水分
 
  春季天氣夫妻雙方都要註意及時補充水分,由於天氣逐漸變暖且幹燥,人們晚上的作息時間比起冬季開始有所延後,所以在享受
 
性生活前,需要多喝水多排尿,以免因飲水不足造成尿量少而濃,不能及時把細菌等有害物質排出體外。同時要保持好的心態,要平
 
心氣去躁動只有肝氣順暢,性愛才能和諧身體才能健康。此時最忌情緒煩躁或太過壓抑,建議春季性愛前保持平和愉快的心情,帶著
 
美好的期待去享受性愛。
 
  3:性愛頻率要節制
 
  經過了寒冬,人體各項機能在春天開始活躍起來,性腺也不例外,再加上春天天氣暖和,人的活動能力也增強,所以此時人的性
 
欲會特別旺盛,比起冬季情侶間很容易投入到性生活中去,如果次數太過頻繁的話易導致房事過度。但是由於每個人的身體素質各有
 
差異,建議要以不影響第二天的工作和生活狀態為參考標準。即使在春天這樣容易產生性沖動的季節裏,年輕人性生活頻率最好控制
 
在每周1~3次左右,中年人每周1次左右,而老年人則適宜每兩周1次。
 
  夏季性生活需註意三個重點
 
  要特別註意流汗太多
 
  夏天人體汗液分泌本來就多,加上性愛的欲望會讓人興奮,很多人會發現自己還沒過性生活,就已經大汗淋漓了。不過,千萬不
 
要以為大量出汗是正常現象。根據中醫理論,夏天出汗太多時過夫妻生活,容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應等
 
到汗完全幹了,心跳平穩以後,再行房事。
 
  陰道松弛最容易感染病毒
 
  夏日裏氣溫高、濕度大,許多女性喜歡不穿內褲。松弛的陰道會讓陰道和子宮和外界相通,讓細菌極其容易的進入陰道內,引起
 
陰道炎等其他婦科疾病。
 
  所以夏季最好不要不穿內褲,還要保持陰道的緊密。陰道松弛的婦女可借助LELO的智能露娜球進行凱格爾運動。只要緊跟它的頻
 
率,每天鍛煉5分鐘,就可以讓陰道恢復如初緊致。
 
  "苦夏"者別勉強行房
 
  每到夏天,總有些女性覺得自己周身乏力、困倦、不思飲食,身體日漸消瘦,但到了秋天,這些毛病往往不治而愈,這就是人們
 
常說的"苦夏"。
 
  這種現象多是由植物神經功能紊亂引發的,病人除了體溫在37℃-37.4℃之間波動外,多伴有全身倦怠無力、食欲不振、腹脹、心
 
悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱癥狀。少數女性還可能有月經不調、白帶增多、腰酸、浮腫等壹系列婦科癥狀。
 
  雖然"苦夏"壹般不會影響健康,但如果癥狀較重,則應避免過性生活。男方在有性沖動時要善於觀察妻子的情緒和心態,並設法
 
激起她的性欲,以達到和諧壹致,獲得滿足。
 
  另外,睡眠質量對解除"苦夏"十分重要。臨睡前1小時左右可采用食療法催眠,如喝點牛奶或糖水等。精力充沛,性能力自然也會
 
得到提升。